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Wirbelsäulentraining durch effektives Personal Training

Unser Wirbelsäulentraining

Rückenfit

Zwei Drittel der Bundesbürger leiden unter Rückenschmerzen

Akute und chronische Rückenschmerzen aufgrund einer einseitigen Belastung sowie zu schwach ausgebildeter Rücken- und Gesäßmuskulatur sind heutzutage keine Seltenheit mehr. Zwei Drittel der deutschen Bevölkerung leidet mittlerweile darunter - Tendenz steigend. Muskeln können sich durch Bewegungsmangel verkürzen, sodass die Muskulatur schwächer wird und Muskelkraftdefizite auftreten.

Teilnehmer
1-10
Städte
Rückenfit Berlin & Umgebung

Wirbelsäulenmuskulatur

Stärkung

Effektivität

Körperhaltung

Rückenschmerzen

Hoch

Adé

Rückenschmerzen!

Gezieltes Rückenfit Training in Berlin und Umgebung

Ein wesentlicher Teil unseres Anti-Rückenschmerzen Trainings ist die Stärkung der Rücken- und Gesäßmuskulatur durch gezielte Übungen. Dieses Anti-Rückenschmerzen Training hilft dabei - speziell nach einem Bandscheibenvorfall - Ihren Rücken effektiv zu stärken und so Schmerzen vorzubeugen. Fühlen Sie sich zukünftig weitestgehend schmerzfrei indem wir gemeinsam durch effektives Rückenmuskulatur-Training Ihre Wirbelsäule stabilisieren und Ihre Körperhaltung verbessern.

Rückenfit -Trainingseinheiten

Centre de Santé ist mit seinem Rückenfit Training in Berlin und Umgebung mit individuellen Trainingsplänen speziell auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Unsere Personal Trainer zeigen Ihnen effektive Rückenübungen sowie für Ihren Körperbau geeignete Sitzpositionen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Wir helfen Ihnen mit gezieltem Training gegen Rückenschmerzen, damit Sie sich wieder wohler fühlen.

Durch Präventiv-Training Schmerzen vorbeugen

Sie wollen Rückenschmerzen durch unser Training vorbeugen und präventiv vorgehen? Auch hierfür ist unser Rückenfit-Programm mit speziellen Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur optimal geeignet. Überbelastung oder Haltungsschäden können gezielt minimiert werden, damit Sie sich fitter und schmerzfreier fühlen. Kontaktieren Sie uns und besprechen Sie persönlich Ihren Bedarf mit unseren Rückenfit Berlin Trainern und starten Sie im Anschluss in ein gesundes und fittes Leben.