Ernährungsberatung & Ganzkörpermassagen zur Entspannung

ERNÄHRUNGSBERATUNG & MASSAGEN

Abnehmen durch Ernährungsumstellung
Vom Kalorienzählen über Low Carb und Paleo bis hin zu Low Fat gibt es unzählige Wunderdiäten, die einen schnellen Abnehmerfolg versprechen. Ein Großteil dieser Versprechen können jedoch aufgrund des bekannten Jojo-Effekts nicht eingehalten werden. Wer langfristig gesund und fit sein möchte, kommt um eine Ernährungsumstellung nicht herum. Denn eine Diät ist keine Alternative dazu.

Bei der Ernährungsberatung von Centre de Santé lernen Sie, wie Sie sich gesund ernähren und wie es Ihnen auch im Alltag gelingt, die Pfunde zu verlieren.

Teilnehmer: 1-10
Stadt: Berlin & Umgebung

junge Dame mit gesunder Ernährung dank Ernährungsberatung

Entspannung &

Regeneration

Abnehmen fängt im Kopf an

Einer (Lebens-) veränderung geht immer ein starker Wille voraus. Das ist nicht nur beim Training der Fall, sondern auch bei der Ernährungsumstellung. Wenn Sie erfolgreich abnehmen wollen, machen Sie sich bewusst, dass dies zuerst im Kopf beginnt: Sie verlieren nichts, sondern gewinnen dazu - insbesondere an Lebensqualität und Gesundheit bis ins hohe Alter. Alles, was Sie darüber hinaus benötigen, erhalten Sie von uns.

Gesund und lecker – Ihr persönlicher Ernährungsplan vom Experten

Unsere Gesundheits-Coaches von Centre de Santé Berlin stellen Ihren Ernährungsplan so ein, dass Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht einschließlich Traumfigur erreichen und auch langfristig halten können, sondern sich darüber hinaus abwechslungsreich und ausgewogen ernähren. Dabei müssen Sie keineswegs auf alles verzichten, denn der menschliche Körper benötigt Kalorien, um zu funktionieren. Als Ernährungsberater zeigen wir Ihnen, welche Kalorien gesund sind und von welchen Nahrungsmitteln Sie lieber Abstand nehmen sollten.

70% Ernährung, 30% Sport

Wer erfolgreich abnehmen will, muss sich maßvoll und gesund ernähren. Dabei machen 70% die Ernährung und 30% die sportliche Aktivität aus. Unsere Ernährungspläne werden nach einigen Wochen immer wieder auf die Erfordernisse und das Training angepasst. So stellen wir sicher, dass wir die Bedürfnisse und Ziele unserer Klienten auch erreichen.

Sie haben sich dazu entschlossen abzunehmen, benötigen jedoch Unterstützung bei der Umsetzung? Vereinbaren Sie einen Termin für eine erste kostenfreie Einführungsstunde.

junge Dame bei einer regenerativen Massage

GANZKÖRPERMASSAGE

Entspannungsmassagen

Unsere Entspannungsmassagen nach jeder Trainingseinheit dienen zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.

Wir sind davon überzeugt, dass eine Massage nach einem intensiven Work-out Wunder bewirkt. Verschiedene Massagetechniken schenken Ihnen Ruhe und Gelassenheit. Sanfte Bewegungen lassen Sie leicht und schwerelos sein.